朝ドラ「らんまん」にて、牧瀬里穂さんが「自分の機嫌は自分で取る」という言葉を発して話題になりました。
万太郎が店に来ないことを嘆く寿恵子。
— 連続テレビ小説「らんまん」 (@asadora_nhk) June 7, 2023
そんな寿恵子に、まつは奥の手を教えます。
「男の人のために、あんたがいるんじゃないの。あんたはあんた自身のためにここにいるの。だから、いつだって、自分の機嫌は自分で取ること」#朝ドラらんまん#浜辺美波 #牧瀬里穂 pic.twitter.com/O0g3Ol6NjJ
「自分の機嫌は自分で取る」
なるほど、と思ってもじゃあどうやって取ればいいのかわからない方もいます。
機嫌悪いと何かと困るし迷惑もかかるから、自分の機嫌をとりたい。
色々試したけど、結局、お金かけたり、評価をもらったりすることでしか、テンションが上がらない自分に気づく。
情けない..というか、自分に呆れるというか。
変わる方法、今は考えつかないんですが、何かあるでしょうか？
自分の機嫌をとるのが難しい | ママの交流掲示板 | ママスタコミュニティ (mamastar.jp)
自分の機嫌をハイワカリマシタと自分でとれたら苦労しないわけで
— カサン (@jgtpnjwjwp) June 8, 2023
無理そうだなあって時は、今ちょっとイライラがやばいから出来るだけほっといてほしい、と周りの人に伝えちゃう
ここではみんながどうやって自分の機嫌を取っているのかをまとめました。
みんなの自分の機嫌を取る方法(Twitter)
Twitterで見た自分の機嫌を取る方法です。
- はい自分の機嫌は自分で取れということでね。朝からイカそうめん丼を食べました。
- ちょっと嫌な気持ち。クレープ食べに行って自分の機嫌取るか〜。
- 自分の機嫌は自分で取ろう…と言うことでお昼ごはん用にマグロの切り落とし買ってきた。 お昼はマグロ丼にする。 プチ贅沢。
- 自分の機嫌を取る方法って、まず自分の取り扱い説明書ができてないとむずいよねー。
- 自分の機嫌を取るために新しいMacBook欲しいぞ
みんなの自分の機嫌を取る方法(5ch)
5chで見た自分の機嫌を取る方法です。
- 旨い飯食って良く寝る
- 鏡に向かって褒め称える
- なるべくポジティブな話題を見るようにする
- 具体的には笑うことだな
- 失敗した時に「お前ほんとダメだな」じゃなしに「しゃあない切り替えていこう」と自分に言う
- 食いまくる
おいしいものを食べるというのが一番多かったですね。後はお金を使ってほしいものを買ったり、自分をほめたり。お金があれば贅沢、なければメンタルを切り替えるといった感じでしょうか。
ちなみに私は「寝る」のが一番自分の機嫌を取ることができます。